МОДЕЛЬ
рухового режиму дітей дошкільного віку
|
№п\п |
Фізкультурні заходи |
Вік дітей |
Час у режимі дня |
Кількість |
Тривалість часу |
|
1 |
Рухливі, спортивні ігри та вправи (в усі пори року) |
2-7 років |
Ранкові години (7-8 год), у перерві між заняттями (самостійні), вранці: на заняттях різних видів (як фізкультурна хвилинка ), денна та вечірня прогулянки |
2-3 1 1-2
2-3 |
5-15 хв 3-8 хв 3-5 хв 10-30 хв
|
|
2 |
Ранкова гімнастика (щоденно). Навесні, влітку, восени-на свіжому повітрі: узимку за можливості на свіжому повітрі |
2-7 років |
Вранці перед сніданком |
1 |
3-12 хв |
|
3 |
Фізкультурне заняття (щоденно) |
2-7 років |
вранці на денній прогулянці |
двічі на тиждень. тричі на тиждень |
15-35 хв 15-35 хв |
|
4 |
Фізкультурна хвилинка |
5-7 років |
На заняттях |
щоденно |
2-5 хв |
|
5 |
Фізкультурна пауза |
5-7 років |
Між заняттями |
щоденно |
5-10 хв |
|
6 |
Гігієнічні процедури: миття обличчя, рук, розчісування, полоскання горла |
2-7 років |
Вранці, перед обідом, після сну |
щоденно |
2-3 хв |
|
7 |
Гігієнічна гімнастика |
2-7 років |
Після сну |
щоденно |
4-10 хв |
|
8 |
Пішохідний перехід |
4-7 років |
Денна прогулянка |
один раз на тиждень (бажано в п’ятницю) |
15-30 хв |
|
9 |
Спортивні розваги |
4-7 років |
Прогулянка (денна, вечірня) |
двічі на місяць |
20-30 хв |
|
10 |
Спортивні свята (зимові і літні) |
4-7 років |
Денна прогулянка |
двічі на рік |
30-50хв |
|
11 |
Самостійна рухова діяльність дітей |
2-7 років |
Протягом дня |
щоденно |
1-3 год |
|
12 |
День здоров’я |
5-7 років |
Протягом дня |
один раз на три місяці |
із 7.00 до 17.00 |
Кортроль дотримання
рухового режиму дітей дошкільного віку
дата___________група______________вихователь____________________
|
№п\п |
Фізкультурні заходи |
Вік дітей |
Час у режимі дня |
Кількість |
Тривалість часу |
|
1 |
Рухливі, спортивні ігри та вправи (в усі пори року) |
|
|
|
|
|
2 |
Ранкова гімнастика (щоденно). Навесні, влітку, восени-на свіжому повітрі: узимку за можливості на свіжому повітрі |
|
Вранці перед сніданком |
|
|
|
3 |
Фізкультурне заняття (щоденно) |
|
|
|
|
|
4 |
Фізкультурна хвилинка |
|
На заняттях |
|
|
|
5 |
Фізкультурна пауза |
|
Між заняттями |
|
|
|
6 |
Гігієнічні процедури: миття обличчя, рук, розчісування, полоскання горла |
|
|
|
|
|
7 |
Гігієнічна гімнастика |
|
Після сну |
|
|
|
8 |
Пішохідний перехід |
|
Денна прогулянка |
|
|
|
9 |
Спортивні розваги |
|
Прогулянка (денна, вечірня) |
|
|
|
10 |
Спортивні свята (зимові і літні) |
|
Денна прогулянка |
|
|
|
11 |
Самостійна рухова діяльність дітей |
|
Протягом дня |
|
|
|
12 |
День здоров’я |
|
Протягом дня |
|
|